چگونه مطمئن به نظر برسیم؟

چگونه مطمئن به نظر برسیم

راهکارهایی برای اینکه بتوانیم با اعتماد به نفس سخنرانی نماییم از دکتر فریبا علومی یزدی

اگر از شما بخواهند که خودتان را در پنج کلمه توصیف کنید، از چه کلماتی استفاده می‌کنید؟ آیا کلمات مثبت و الهام‌بخش را انتخاب می‌کنید یا کلمات انتقادی، تلخ و زننده را؟ پاسخ شما به این سوال نحوه‌ی نگرش به خودتان است. ما درمی‌یابیم که درباره خودمان چطور فکر می‌کنیم، چه اندازه برای خودمان ارزش قائلیم و دیدگاه ما را درباره‌ی خودباوری شکل می‌دهد.

ارتباط من با دیگران بر میزان خودباوری تاثیرگذار است. دیدگاه‌های والدین، معلمان، دوستان و دیگر اعضای خانواده درباره‌ی ما، در شیوه‌ی نگرش به خودمان تاثیر می‌گذارد.

زمانی که دیگران از فردی با شدت زیاد انتقاد می‌کنند، عارضه‌ی کمبود اعتماد به نفس در او تشدید می‌شود به طوری که نظرات منفی دیگران، شخصیت اجتماعی آنها را شکل می‌دهد. همچنین زورگویی، مدرسه، تصاویر جذاب و موفق افراد دیگر در رسانه‌ها و اتفاقات دردناک زندگی هم می‌تواند اثر منفی بر خودباوری بگذارد.

نگرش انتقادی، گاهی برای زندگی‌مان حیاتی است، اما اگر انتقادهای تند، همه جنبه‌های مثبت شخصیتی را به حاشیه براند، کمبود خودباوری پدیدار می‌شود. کمبود اعتماد به نفس موجب می‌شود که فرد همیشه خود را با دیگران مقایسه کند، اعتماد به خویشتن ضایع شود و اشتباهات زندگی را به صورت فجایع جبران‌ناپذیر می‌بیند. این خطاها به جای قوی‌تر کردن فرد، تفکر صفر و صدی را در او به وجود می‌آورد. هر عملی برای او، یا صددرصد مثبت است یا صددرصد زیان‌بار. به این صورت نمی‌تواند انتخاب‌های صحیحی در زندگی داشته باشد.

فهرست دروس

بداهه گویی - تمرکز لحظه ای و مهندسی کلام مدت زمان: 03:31
بهداشت صوت-تقویت صدا و تمرین صدا جهت زیبایی مدت زمان: 02:27
چگونه مطمئن به نظر برسیم؟ مدت زمان: 02:13
زبان غیر کلامی -زبان بدن مدت زمان: 02:33
آیا من می توانم مثل دکتر فریبا علومی یزدی یک سخنور برجسته بشوم ؟ مدت زمان: 01:11
اصول ارتباطات موثر از دکتر فریبا علومی یزدی مدت زمان: 06:48
تکنیک های افزایش هوش کلامی مدت زمان: 02:13
کارهایی که نباید در زبان بدن انجام دهیم مدت زمان: 13:29
راهکار ساده برای تقویت فن بیان (انواع واژگان ) مدت زمان: 10:00
ترفندهای تقویت مهارت سخنرانی و قدرت بیان مدت زمان: 13:41
مثبت اندیشی (آنچه باعث تغییر فوری در زندگی شما خواهد شد) مدت زمان: 04:25
افزایش اعتماد به نفس به همراه عزت نفس (جدید) مدت زمان: 14:07
چگونه بدون لهجه صحبت کنیم؟ مدت زمان: 22:59
آیا من می توانم گوینده و مجری صدا و سیما بشوم؟ مدت زمان: 14:19
افزایش دایره واژگان: چگونه دامنه لغات و کلمات را افزایش دهیم؟ مدت زمان: 14:35
ویژگی های صدا: تفاوت صدای خانمها و آقایان ، زیر و بم صدا چگونه تولید می شوند؟ مدت زمان: 08:02
آموزش سخنرانی ؛ مشکلات طرز بیان چیست؟ مدت زمان: 02:53
معرفی خودتان در موقعیت های مختلف با هنرگویندگی مدت زمان: 04:10
آداب معاشرت کلامی (چگونه زیبا سخن بگوییم؟ ) قسمت دوم مدت زمان: 06:01
آداب معاشرت کلامی (چگونه زیبا سخن بگوییم؟ ) قسمت اول مدت زمان: 06:02

اطلاعات اساتید

دکتر فریبا علومی یزدی

متخصص:
تجربه: 20 Years
وبسایت: http://iranmojri.com/
دکتر فریبا علومی یزدی مدیر مسئول و موسس مدرسه سخن ، استاد آموزش تربیت مربی فن بیان و فنون سخنوری ، رییس ده دوره جشنواره سعدی و داور مسابقات مجریان و سخنوران در جشنواره های متعدد. سخن گفتن...